Connaissez-vous les deux lettres les plus utilisées par tout expert en planification ?

La littérature scientifique et la littérature professionnelle sur la planification sont très pauvres et n’évoquent le plus souvent qu’une partie de la saison. Soit le période de préparation, soit une (suite…)

Que la culture est importante. Elle évite de tout réinventer chaque année

Je vous encourage à lire cette excellente revue : http://www.vestiaires-magazine.com/ Vous y trouverez souvent des articles intéressants. Cette interview de L. Jardim plaira à beaucoup. A moi notamment. Elle me rappelle (suite…)

Principes de continuité et de progressivité : de l’utilité des moyennes mobiles

Puisque vous êtes sympas, détendus par ce beau temps, en pleine préparation de la saison qui vient, un autre petit « truc » simple pour vérifier les principes de continuité et de (suite…)

Quand tu ne maitrises pas parfaitement les principes séculaires de l’entrainement (3)

Tu peux dire des propos irréalistes L’article original : Matthew J. Cross, Sean Williams, Grant Trewartha, Simon P.T. Kemp, and Keith A. Stokes. The Influence of In-Season Training Loads on (suite…)

Quand tu ne maîtrises pas parfaitement les principes séculaires de l’entrainement (2)

… tu as besoin de TrainingLoad Pro, et/ou d’un tableur. Voici le tableur (amélioré) que je donne aux étudiants pour apprendre à planifier, à programmer, à périodiser. Bien évidemment, comme (suite…)

Une première partie de préparation d’avant saison réussie ? C’est faisable.

Concevoir la planification, la programmation, et la périodisation avec le Score de Capacité à s’Adapter, c’est vraiment une autre approche. C’est DU PILOTAGE PRIORITAIREMENT « PAR LES EFFETS CUMULÉS DIFFÉRÉS » ET (suite…)

Une première partie de préparation d’avant-saison « réussie » ? C’est compliqué?

C’est un début d’avant-saison où le staff pense avoir fait mieux (fait moins de « moins bien » !) que l’année dernière, et moins bien que l’année prochaine. Ce début qui devrait (suite…)